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Comment surmonter un burn-out? En 7 clefs

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Comment surmonter un burn-out? En 7 clefs

Comment sortir d’un burn-out ? Comment reprendre le dessus ? Découvrez dans cette vidéo les 7 clés super efficaces pour vous permettre de surmonter votre burn-out.

Le burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel, sorte de craquage au niveau mental et physique, touche de plus en plus de personnes, surtout celles très actives et perfectionnistes.

Il est généralement long et compliqué de parvenir à reprendre le dessus.

C’est pourquoi je vous partage un plan d’action en 7 étapes pour vous aider à en sortir !

Découvrez dans cette vidéo comment :

– identifier les symptômes du burn-out ;

– apprendre à vous connaître ;

– assumer cet état temporaire ;

– vous protéger pour ne plus retomber ;

– équilibrer vie personnelle et vie professionnelle.

Le burn-out n’est pas une fatalité ni une honte, reprenez le pouvoir sur votre vie grâce à cette vidéo !

Et aux autre épisodes de la série #DécideTaVie

#DécideTaVie : une série de vidéos avec des vidéos courtes pour être facilement visionnées dans votre quotidien chargé.

Décider sa vie pour soi, en se libérant des diktats sociaux, culturels et familiaux.

Si vous avez aimé cette vidéo, cliquez sur “j’aime”, commentez la vidéo, abonnez-vous à la chaîne et surtout partagez pour aider un maximum de personnes autour de vous !

La chaîne Youtube officielle de Valérie Duez-Ruff

Des outils concrets et facilement accessibles pour se connecter à soi-même, gagner en confiance en soi, et avancer vers sa réussite.

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